BILAN DE LA SAISON 2016 - 2017
Vos animateurs : Jean RICHARD, Christian PLATEY, Eric JACQUEMIN.
Nombre de sortie (inclus les 6 jours de Lamoura) : 18
Domaine fréquentés :
La Vattay (1300m) ; Lamoura (1160m) ; Chapelle-des-Bois (1080m) ; Le-Pré-Poncet (1170m) ; Bellefontaine (1000m) ; La-Darbella (1150m) ; Le-Glacier (1080m).
Distance totale parcourue à ski :
De 414 à 557 kilomètres suivant le style pratiqué et le niveau des skieurs.
Distance moyenne des sorties en style alternatif : 23 kilomètre.
Durée totale : 63 heures.
Vitesse Moyenne des sorties : Entre 6 et 11 KM/H suivant le style classique ou skating.
Sortie la plus longue de la saison :
4H00 pour 27 km. parcourus (02H30 de ski le matin et 01H30 l'après-midi après le repas).
Rendez-vous la saison prochaine, amicalement, Eric JACQUEMIN.
RAPPEL
Le ski de fond est l'un des meilleurs sport de type aérobie, devant la course à pied, le cyclisme et la natation.
Il permet de faire travailler les articulations tout en douceur, c'est un sport peu traumatisant. D'après l'Association nationale des médecins de montagne, les personnes pratiquant le ski de fond ne représentent qu'environ 1% des blessés des sports de neige.
Les statistiques publiées en mai 2002 par le service d'études et d'aménagement de la montagne (SEATM) chiffrent à 3,7 million le nombre de personnes déclarant pratiquer le ski de fond, et à 1,9 million le nombre de fondeurs réguliers. On peut estimer que le nombre de pratiquants du ski nordique représente la moitié de celui des skieurs alpins.
Autre avantage, le ski de fond est un allié de choix pour lutter efficacement contre l'ostéoporose. Cette activité sollicite fortement le système osseux et contribue, de ce fait, à la consolidation et au renforcement des os.
